Vasitos de frutos rojos asados con crema suave de almendra y limón

Vasitos de frutos rojos asados con crema suave de almendra y limón

Un postre elegante pero sencillo, perfecto para después de una comida o cena ligera. Los frutos rojos son ricos en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, mientras que la crema de almendra aporta grasas saludables y una textura cremosa sin necesidad de lácteos ni azúcar refinado.
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Plato: Postre
Cocina: Alimentación Antiinflamatoria, dieta antiinflamatoria
Palabra clave: alimenacion antiinflamatoria
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo Total: 25 minutos
Raciones: 2
Calorias: 210kcal
Autor: Dieta Antiinflamatoria y Salud

Ingredientes

Para los frutos rojos asados:

Para la crema de almendra:

Instrucciones

  • Preparar los frutos rojos (5 minutos)

    Precalienta el horno a 180 ºC.Coloca los frutos rojos sobre papel vegetal en una bandeja.Añade el jugo de limón, la canela y el sirope si lo utilizas.
  • Asar (15 minutos)

    Hornea durante 15 minutos, hasta que los frutos estén tiernos y hayan soltado su jugo natural.
  • Preparar la crema (5 minutos)

    En un bol mezcla la crema de almendra con la bebida vegetal hasta obtener una textura suave y ligeramente fluida.Añade la ralladura de limón y la pizca de sal.
  • Montar el postre

    Reparte los frutos rojos templados en vasitos.Añade por encima una cucharada de crema de almendra.Puedes mezclar ligeramente o dejar en capas.

Vídeo

Notas

Este postre es rico en antioxidantes y bajo en azúcares añadidos.
Los frutos rojos asados concentran su sabor natural sin necesidad de endulzantes.
Puedes añadir semillas de chía o coco rallado para más textura.
También funciona muy bien servido frío en verano.
Ideal para quienes buscan un postre ligero y antiinflamatorio sin renunciar al placer.

Valor Nutricional

Calorías: 210kcal

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