Crumble de Manzana y Canela Antiinflamatorio
Este Crumble de Manzana y Canela es el equilibrio perfecto entre confort y salud, ofreciendo un postre calentito que abraza el alma sin descuidar tu bienestar. Las manzanas, ricas en antioxidantes, y la canela, con sus propiedades antiinflamatorias, hacen de este crumble una opción ideal para disfrutar sin culpas.
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Servings: 6
Calories: 250kcal
Equipo
- Bol para mezclar
Ingredientes
- 5 manzanas medianas, peladas, sin corazón y cortadas en cubos
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 de taza de agua
- 1 taza de avena integral
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1/4 de taza de aceite de coco , derretido
- 1/4 de taza de miel de abeja o sirope de arce
- Una pizca de sal
Instrucciones
- Preparar las Manzanas (10 minutos): En un bol, mezcla las manzanas cortadas con la canela en polvo y el agua. Vierte esta mezcla en una fuente para hornear.
- Hacer la Cobertura de Crumble (10 minutos): En el mismo bol, combina la avena, las almendras picadas, el aceite de coco, la miel (o sirope de arce) y una pizca de sal. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados y la mezcla tenga una consistencia grumosa.
- Montar el Crumble (5 minutos): Esparce la mezcla de crumble sobre las manzanas en la fuente para hornear, cubriendo uniformemente.
- Hornear (30 minutos): Precalienta el horno a 180°C (350°F). Hornea el crumble durante 30 minutos o hasta que la cobertura esté dorada y las manzanas estén burbujeando.
- Enfriar y Servir (5 minutos): Deja enfriar el crumble durante unos minutos antes de servir.
Vídeo
Notas
Con cada bocado de este Crumble de Manzana y Canela, te sumergirás en una experiencia cálida y reconfortante, perfecta para cualquier estación del año. Este postre no solo es un deleite para tus sentidos, sino que también apoya tu salud gracias a sus ingredientes naturales y propiedades antiinflamatorias. Ya sea como un postre especial después de la cena o como un dulce para una tarde de otoño, este crumble es una forma deliciosa de cuidarte y consentirte.
Nutrición
Calorías: 250kcal
