#Inflamación
30 Días Comiendo Antiinflamatorio: Esto es lo que Sucedió
La degradación crónica es un enemigo silencioso que afecta nuestra salud de manera gradual y silenciosa, contribuyendo a una gran cantidad de enfermedades, desde problemas cardíacos hasta enfermedades autoinmunes. En la era moderna, vivimos rodeados de alimentos procesados, azúcares refinados, grasas trans y productos químicos que pueden desencadenar inflamación en nuestro cuerpo. Por eso, optar…
Los 10 alimentos más tóxicos que están en tu despensa ahora mismo: Evítalos para mejorar tu salud y reducir la inflamación
En la actualidad, muchos de los alimentos que consumimos cotidianamente están cargados de sustancias que no solo afectan nuestra salud a corto plazo, sino que, a largo plazo, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. La dieta antiinflamatoria se basa en evitar estos alimentos procesados y toxinas que alteran el funcionamiento del cuerpo. Si deseas…
5 Alimentos que pensabas que eran saludables pero en realidad no lo son
La salud y la nutrición son conceptos complejos, y a menudo, lo que creemos que es saludable no siempre lo es. Esto es especialmente cierto en un mundo donde los alimentos procesados están altamente comercializados como opciones «saludables». A pesar de las etiquetas de «bajo en grasa», «rico en fibra» o «sin azúcares añadidos», muchos…
Qué desayunar para desinflamar: El poder del desayuno en la dieta antiinflamatoria
Comenzar el día con un desayuno saludable y antiinflamatorio es una de las mejores decisiones que puedes tomar para reducir la inflamación en tu cuerpo y promover una mejor salud en general. La inflamación es un proceso natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica, puede contribuir a una serie de enfermedades como la artritis,…
