Batido Energético de Frutas y Semillas
Este delicioso batido energético de frutas y semillas es el desayuno perfecto para comenzar el día con energía y reducir la inflamación. Está lleno de nutrientes antiinflamatorios y antioxidantes que ayudarán a mantener tu cuerpo en equilibrio y promoverán una mejor salud en general.
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Servings: 1
Calories: 300kcal
Equipo
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 1 taza de bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 taza de leche de almendras sin endulzar sin endulzar
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- Cubitos de hielo
Instrucciones
- En una licuadora, coloca el plátano, las bayas mixtas, las semillas de chía y de lino, la leche de almendras y los cubitos de hielo.
- Agrega la cúrcuma y la canela en polvo para darle un toque antiinflamatorio y de sabor.
- Si prefieres un poco de dulzura, agrega la miel.
- Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Vierte el batido en un vaso y disfruta de esta deliciosa y saludable opción para el desayuno.
Vídeo
Notas
Este batido energético de frutas y semillas es una excelente manera de comenzar el día con nutrientes que combaten la inflamación y te mantienen lleno de energía. ¡Disfrútalo como parte de tu rutina matutina y siéntete bien desde adentro hacia afuera!
Nutrición
Calorías: 300kcal
