Batido Verde Energizante
Si estás buscando una merienda o un desayuno antinflamatorio y lleno de energía, este batido verde es perfecto para ti. Está cargado de ingredientes saludables que promueven la reducción de la inflamación y te brindan una dosis de nutrientes esenciales. Este batido es una manera refrescante y deliciosa de cuidar tu salud mientras satisfaces tus antojos.
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Servings: 1
Calories: 150kcal
Equipo
Ingredientes
- 1 taza espinacas frescas
- 1/2 pepino , pelado y cortado en trozos
- 1 manzana verde, , pelada y desinfectada, cortada en trozos
- 1 tallo de apio , cortado en trozos
- 1/2 limón , exprimido
- 1 cucharada de jengibre fresco rallado
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de agua de coco
- Hielo al gusto
Instrucciones
- Lava bien las espinacas frescas y colócalas en la licuadora.
- Agrega el pepino, la manzana verde, el apio, el jugo de limón y el jengibre rallado a la licuadora.
- Agrega las semillas de chía y el agua de coco.
- Agrega hielo al gusto para darle una textura refrescante al batido.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Si el batido está demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua de coco para ajustar la consistencia.
- Sirve el batido en un vaso y disfruta de esta merienda deliciosa y cargada de nutrientes antiinflamatorios.
Notas
Este batido verde energizante no solo es sabroso, sino que también está lleno de ingredientes antiinflamatorios que promueven la salud y el bienestar. Disfruta de esta merienda refrescante y nutritiva para ayudar a reducir la inflamación y mantener tu energía durante todo el día.
Nutrición
Calorías: 150kcal
