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Batido Verde Energizante

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Batido Verde Energizante

Si estás buscando una merienda o un desayuno antinflamatorio y lleno de energía, este batido verde es perfecto para ti. Está cargado de ingredientes saludables que promueven la reducción de la inflamación y te brindan una dosis de nutrientes esenciales. Este batido es una manera refrescante y deliciosa de cuidar tu salud mientras satisfaces tus antojos.
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Plato: Desayuno, Merienda
Cocina: Alimentación Antiinflamatoria
Keyword: alimenacion antiinflamatoria, desayuno antinflamatorio, vida saludable
Tiempo de preparación: 10 minutos
Raciones: 1
Calorías: 150kcal
Autor: Dieta Antiinflamatoria y Salud

Equipamiento

  • 1 Licuadora

Ingredientes

  • 1 taza espinacas frescas
  • 1/2 pepino, pelado y cortado en trozos
  • 1 manzana verde, pelada y desinfectada, cortada en trozos
  • 1 tallo de apio, cortado en trozos
  • 1/2 limón, exprimido
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 taza de agua de coco
  • Hielo al gusto

Instrucciones

  • Lava bien las espinacas frescas y colócalas en la licuadora.
  • Agrega el pepino, la manzana verde, el apio, el jugo de limón y el jengibre rallado a la licuadora.
  • Agrega las semillas de chía y el agua de coco.
  • Agrega hielo al gusto para darle una textura refrescante al batido.
  • Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
  • Si el batido está demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua de coco para ajustar la consistencia.
  • Sirve el batido en un vaso y disfruta de esta merienda deliciosa y cargada de nutrientes antiinflamatorios.

Notas

Este batido verde energizante no solo es sabroso, sino que también está lleno de ingredientes antiinflamatorios que promueven la salud y el bienestar. Disfruta de esta merienda refrescante y nutritiva para ayudar a reducir la inflamación y mantener tu energía durante todo el día.

Valor Nutricional

Calorías: 150kcal

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