Batidos de frutas antiinflamatorios
Estos batidos de frutas son antiinflamatorios y deliciosos para disfrutar en cualquier momento del día. Puedes cambiar las frutas según tus preferencias o según lo que tengas a mano en casa.
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Calorías: 200kcal
Equipamiento
Ingredientes
- 1 taza de frutas frescas o congeladas por ejemplo, fresas, mango, espinacas, kiwi
- 1/2 taza de leche baja en grasa o leche de coco
- 1/2 taza de hielo opcional
Instrucciones
- Coloca las frutas, la leche y el hielo (si lo estás usando) en una licuadora.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
- Sirve frío como snack o desayuno. Si lo deseas, puedes espolvorear con semillas de chía o avena molidas por encima.
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Valor Nutricional
Calorías: 200kcal
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