Ensalada de atún y verduras
Esta ensalada es una opción antiinflamatoria y ligera para el almuerzo o la cena.
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Calorías: 250kcal
Equipamiento
- 1 recipiente grande
Ingredientes
- 2 latas de atún en agua escurridas
- 4 tazas de verduras frescas picadas como espinacas y pepino
- 1/2 taza de pasas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Mezcla el atún, las verduras frescas y las pasas en un recipiente grande.
- Agrega el aceite de oliva, el vinagre de vino blanco, la sal y la pimienta y revuelve bien.
- Sirve frío o a temperatura ambiente.
Valor Nutricional
Calorías: 250kcal
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