Pancakes de harina de avena y frutas

Pancakes de harina de avena y frutas

Estos pancakes son una opción saludable y deliciosa para el desayuno.
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Plato: Desayuno
Cocina: Alimentación Antiinflamatoria
Keyword: alimenacion antiinflamatoria, alimentacion saludable, desayuno antinflamatorio, vida saludable
Tiempo de preparación: 10 minutos
Calorías: 249kcal
Autor: Dieta Antiinflamatoria y Salud

Equipamiento

  • 1 recipiente
  • 1 Sartén

Ingredientes

  • 1/2 taza de harina de avena
  • 1/2 taza de leche
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de frutas frescas picadas (como fresas y arándanos)
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  • Mezcla la harina de avena, la leche y el huevo en un recipiente.
  • Agrega las frutas frescas picadas y mezcla bien.
  • Calienta una sartén a fuego medio y coloca cucharadas de la mezcla en la sartén.
  • Cocina hasta que se formen burbujas en la superficie y luego dale la vuelta para cocinar el otro lado.
  • Sirve caliente con miel o salsa de frutas.

Valor Nutricional

Calorías: 249kcal

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