Pavo molido con verduras y arroz integral
Este plato es una opción antiinflamatoria y proteica para el almuerzo o la cena.
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RateRaciones: 2
Calorias: 250kcal
Equipamiento
- 1 Sartén
Ingredientes
- 1 taza de arroz integral cocido
- 1 libra pavo molido
- 2 tazas de verduras frescas picadas como zanahorias y espinacas
- 1 cebolla picada
- aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Calienta una sartén a fuego medio y añade un poco de aceite de oliva.
- Agrega la cebolla y cocina hasta que esté suave.
- Agrega el pavo molido y cocina hasta que esté dorado.
- Agrega las verduras frescas y cocina hasta que estén suaves.
- Agrega el arroz integral cocido y revuelve bien.
- Salpimienta al gusto.
- Sirve caliente.
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Valor Nutricional
Calorías: 250kcal
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