Wraps de atún y verduras

Wraps de atún y verduras

Estos wraps son una opción antiinflamatoria y fácil de llevar para el almuerzo o la cena.
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Plato: Cena
Cocina: Alimentación Antiinflamatoria
Keyword: alimenacion antiinflamatoria, alimentacion saludable, vida saludable
Tiempo total: 10 minutos
Raciones: 4
Calorías: 250kcal
Autor: Dieta Antiinflamatoria y Salud

Equipamiento

  • 1 plato plano

Ingredientes

  • 4 tortillas de trigo integral
  • 1 lata de atún en agua escurrida
  • 1 taza de verduras frescas picadas como zanahorias, brócoli y tomate
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  • Coloca una tortilla sobre una superficie plana.
  • En el centro de la tortilla, coloca un poco de atún y las verduras frescas picadas.
  • Roca con un poco de aceite de oliva y sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Enrolla la tortilla y corta en rodajas. Repite con las otras tortillas.
  • Sirve frío o a temperatura ambiente.

Valor Nutricional

Calorías: 250kcal

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